Co oznacza skrót NNKT?
| Pytanie: |
| Co oznacza skrót NNKT? |
| Odpowiedź: |
| Są to tzw. nienasycone niezbędne kwasy tłuszczowe. Są one obecne we wszystkich komórkach i tkankach człowieka np:w błonach komórkowych, mitochondriach, są obecne też w mleku matki. Warunkują one prawidłowy transport związków lipidowych w osoczu krwi, są przekształcane w prostaglandyny, które zapobiegają procesom zapalnym, powstaniu zakrzepów krwi, a co za tym idzie chronią organizm przed miażdżycą. Obniżają ciśnieni krwi, regulują pracę układu nerwowego, oddechowego. Wpływają pozytywnie na kondycje naszej skóry. Nasz organizm nie potrafi sam syntetyzować NNKT, więc muszą one być dostarczane z pożywieniem. Bogatym źródłem tych kwasów są tłuste ryby morskie np. makrela, sola, tuńczyk, a więcej informacji na ten temat znajdziesz w artykule o diecie opublikowanym w tym serwisie. |