Jakie powinno być pH naszych produktów odżywczych?
| Pytanie: |
| Jakie powinno być pH naszych produktów odżywczych? |
| Odpowiedź: |
| Zaleca się,aby w naszej diecie 75% stanowiły produkty alkaliczne (zasadowe) zaś 25% produkty kwaśne. Produkty zasadotwórcze to min.: jogurty, kefiry, sałata, brokuły, miód pszczeli, nasiona lnu, zielony groszek. Produkty kwasotwórcze to min.: mięso, wędliny, cukier krystaliczny, słodycze, mąka pszenna, kawa, potrawy smażone. |