Objawy niedoboru magnezu kojarzone są przede wszystkim z problemami ze strony układu nerwowego: brakiem koncentracji, poczuciem zmęczenia, drażliwością. Tymczasem jednak...
Informacje na temat magnezu
Magnez daje wiele dobrego – nie tylko wzmacnia i buduje kości i zęby, ale także dba o nasz dobry nastrój....
Magnez. Jeden z tych pierwiastków, bez których nasze ciało nie będzie w formie. Dowiedzmy się o nim nieco więcej. Działanie...
Beta alanina to suplementem dla sportowców, który został uznany za najbardziej efektywny. Wpływ tej substancji na ludzki organizm został dokładnie...
Mało przyjemnym efektem intensywnych ćwiczeń są zakwasy pojawiające się w naszych mięśniach od 23 do 72 godzin po treningu. Zakwasy,...
Kazeina jest to białko w mleku, które powstaje poprzez proces trawienny za pomocą podpuszczki. Kazeina jest najważniejszym białkiem w mleku,...
O tym, jak bardzo ważne jest prowadzenie zdrowego trybu życia, wie niemal każdy z nas. Zdajemy sobie sprawę z tego,...
O warzywach strączkowych zapomina bardzo wiele osób, które dbają o zdrowy styl życia. Wprowadzają oni odpowiednie nawyki żywieniowe, ale wiele...
Wielu sportowców do osiągnięcia wymarzonej sylwetki używa nie tylko różnego rodzaju sprzętów na siłowni, ale i stosują diety. Jednak każdy...
Spora liczba ludzi zaczyna ćwiczyć na siłowni. Jednak nie mają pojęcia jak się za to zabrać. Dlatego też często popełniają...
