Niektórzy sądzą, że przysiady nie są konieczne do budowy mięśni. Co więcej, kwestionują oni pojęcie, że przysiady nigdy nie powinny...
Tyrozyna polecana jest dla sportowców jak i dla osób odchudzających się. Tyrozyna jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu i...
Niedobory magnezu odczuwał chyba każdy. Rozkojarzenie, problemy z koncentracją, ciągłe zmęczenie, drganie powiek i skurcze mięśni. To wszystko doskwiera nam...
Intensywny wysiłek, stres, pocenie się, odwodnienie - wszystko to wpływa na wypłukiwanie się bardzo istotnych mikroelementów z naszego organizmu. Dwoma...
Narzekacie na zmęczenie i bardzo dużą senność, choć w sumie spaliście odpowiednią ilość czasu? Często łapią Was skurcze - szczególnie...
Miłośnicy kawy nie zawsze zdają sobie sprawy z tego, jaki wpływ ma ona na ludzki organizm. Nie jest to wcale...
Organizm człowieka potrzebuje wielu składników mineralnych, które pozytywnie wpływają na zachodzące w nim procesy życiowe. Jednym z nich jest oczywiście...
Magnez stanowi jeden z najważniejszych pierwiastków, którego potrzebuje nasz organizm. Znajdziemy go przede wszystkim w czekoladzie, ale również w produktach...
O tym, że powinniśmy dbać o prawidłowy poziom magnezu w naszej diecie, wiadomo. Zwykle jednak o potencjalnych niedoborach magnezu myślimy...
Minerałów istotnych dla naszego zdrowia jest naprawdę bardzo wiele. Tym, który uznać można jednak za najważniejszy jest z całą pewnością...
