Kilka słów o magnezie
Magnez. Jeden z tych pierwiastków, bez których nasze ciało nie będzie w formie. Dowiedzmy się o nim nieco więcej. Działanie magnezu Magnez to pierwiastek, który odpowiada między innymi za prawidłową pracę naszych mięśni. Nie omija
MAGNEZ NA DOBRE SAMOPOCZUCIE
Magnez daje wiele dobrego – nie tylko wzmacnia i buduje kości i zęby, ale także dba o nasz dobry nastrój. Regularne zażywanie magnezu może nawet zapobiec takim chorobom, jak nadciśnienie oraz miażdżyca. Ten pierwiastek sprawia,
Dlaczego warto zażywać magnez?
Objawy niedoboru magnezu kojarzone są przede wszystkim z problemami ze strony układu nerwowego: brakiem koncentracji, poczuciem zmęczenia, drażliwością. Tymczasem jednak magnez ma wpływ na wiele innych organów i układów organizmu. W szczególności o jego odpowiedni
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz własne. W 2009 roku zrodził się pomysł pomagania innym przedsiębiorcom w działaniach pozycjonowanie stron ( https://www.vd.pl/pozycjonowanie-stron/ ). Dziś możemy się pochwalić ponad
Czy warto stosować magnez w tabletkach?
Narzekacie na zmęczenie i bardzo dużą senność, choć w sumie spaliście odpowiednią ilość czasu? Często łapią Was skurcze – szczególnie w nocy? Być może, macie za mało magnezu. Jak to sprawdzić? To bardzo proste. Trzeba
W dbałości o umysł i ciało – magnez i potas
Intensywny wysiłek, stres, pocenie się, odwodnienie – wszystko to wpływa na wypłukiwanie się bardzo istotnych mikroelementów z naszego organizmu. Dwoma ważnymi, jak nie najważniejszymi z nich, są magnez i potas. To pierwiastki, o których słyszał
Magnez w diecie
Niedobory magnezu odczuwał chyba każdy. Rozkojarzenie, problemy z koncentracją, ciągłe zmęczenie, drganie powiek i skurcze mięśni. To wszystko doskwiera nam niejednokrotnie, a my próbujemy poradzić sobie zażywając magnez w tabletkach. Nie jest to jednak właściwa
Tyrozyna czym jest ?
Tyrozyna polecana jest dla sportowców jak i dla osób odchudzających się. Tyrozyna jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu i zachowania zdrowia. Sportowcy zażywają ją ze względu na większą wytrzymałość organizmu podczas treningów oraz na
Przysiady wspaniałe ćwiczenie
Niektórzy sądzą, że przysiady nie są konieczne do budowy mięśni. Co więcej, kwestionują oni pojęcie, że przysiady nigdy nie powinny być nazywane królem ćwiczeń. Wszyscy reagują inaczej na różne ćwiczenia, stąd mają prawo do takich
Początki na siłowni
Spora liczba ludzi zaczyna ćwiczyć na siłowni. Jednak nie mają pojęcia jak się za to zabrać. Dlatego też często popełniają błędy i przetrenowują się. Dlatego dla osób, które są początkujące w tym temacie poleca się
Jak zrobić sylwetkę sportowca ?
Wielu sportowców do osiągnięcia wymarzonej sylwetki używa nie tylko różnego rodzaju sprzętów na siłowni, ale i stosują diety. Jednak każdy sportowiec potrzebuje innych składników w diecie. W tym artykule zostanie omówiona dieta, którą stosują na
Dlaczego warto stosować magnez?
Magnez to jeden z tych elementów, którego nie może zabraknąć w codziennej diecie każdego z
Dieta na niedobór magnezu
Organizm człowieka potrzebuje wielu składników mineralnych, które pozytywnie wpływają na zachodzące w nim procesy życiowe.
Czy warto stosować magnez w tabletkach?
Narzekacie na zmęczenie i bardzo dużą senność, choć w sumie spaliście odpowiednią ilość czasu? Często
Czy brak magnezu szkodzi sportowcom?
Magnez jest jednym z podstawowych pierwiastków, który powinien występować w produktach spożywanych codziennie. Jego obecność
Cynk i magnez
Preparaty, które wpływają na poziom hormonów anabolicznych pozwalają uzyskać szybszy przyrost suchej masy mięśniowej. Do
Co trzeba wiedzieć o magnezie
Magnez to jeden z najczęściej spotykanych pierwiastków. Jest on niezbędny do życia nie tylko roślinom
Bez magnezu organizm będzie źle funkcjonował
Aby organizm funkcjonował prawidłowo, musi mieć dostarczoną pewną niezbędną ilość magnezu. Ten pierwiastek pełni bardzo
Jód, potas i magnez – strażnicy metabolizmu
Jeśli siłownia to Twój drugi dom i niemal codziennie jesteś narażony na intensywny wysiłek fizyczny