Każdy sportowiec, aby zachować jak najlepszą formę, powinien dbać o dostarczenie organizmowi nie tylko białka, węglowodanów i tłuszczu, ale także...
Preparaty, które wpływają na poziom hormonów anabolicznych pozwalają uzyskać szybszy przyrost suchej masy mięśniowej. Do produktów tego typu należy ZMA....
Magnez stanowi jeden z najważniejszych elementów naszego jadłospisu - jego niedobory są widocznie odczuwalne, a skutkami niedoborów mogą być poważne...
Magnez to jeden z ważniejszych pierwiastków niezbędnych do życia. Jeśli mamy dobrze zrównoważoną dietę i normalny tryb życia, to zwykle...
Magnez jest niewątpliwie kluczowy dla poprawnego funkcjonowania naszego organizmu, dlatego warto pamiętać o tym, aby zawsze zapewnić sobie jego odpowiednią...
Magnez to jeden z najczęściej spotykanych pierwiastków. Jest on niezbędny do życia nie tylko roślinom (jeden ze składników chlorofilu, dzięki...
Magnez to jeden z tych elementów, którego nie może zabraknąć w codziennej diecie każdego z nas. Szczególnie tyczy się to...
Czasami czujemy się bardzo zniechęceni, sfrustrowani, a najmniejsza przeszkoda powoduje prawdziwą rozpacz. To może być znak, że w naszej diecie...
O właściwości magnezu wiele się mówi i pisze. I nie bez powodu. Ten pierwiastek naprawia nasze mięśnie, neurony, układ nerwowy...
Stres, wysiłek fizyczny, spożywanie napojów i suplementów zawierających kofeinę i inne, kofeinopodobne substancje, doprowadza do mocniejszego niż zwykle wypłukiwania magnezu...
